عروسک‌ها هم به داد دیابت می‌رسند
ساعت ٤:٢٤ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

بیماری دیابت از گونه بیماری‌هایی است که شاید در اوان کودکی علایمش به وضوح مشخص نباشد اما اگر کنترل‌های لازم روی آن انجام نگیرد، می‌تواند عواقب ناخوشایندی درسنین بالاتر داشته باشد.
انجمن دیابت گابریک در راستای آموزش کودکان دیابتی، شخصیتی عروسکی را برای نخستین‌بار در ایران طراحی کرده است تا فرآیند آموزش به کودکان دیابتی تسهیل شود. دکتر فاطمه سادات امیری، مدیر تیم علمی انجمن مذکور از چگونگی ایجاد ایده‌های جدید در زمینه آموزش‌های پیشگیری از دیابت سخن می‌گوید و بر این باور است: «به این دلیل که درک مفهوم موضوع دیابت در کلاس بزرگسالان برای بچه‌ها سخت بود، به این نتیجه رسیدیم تا کلاس جداگانه‌یی برای سنین پایین تشکیل دهیم.

بعد از تحقیقاتی که انجام شد بهترین راه‌حل برای آموزش را کاراکتری دیدیم که ما را در امر آموزش کمک کند. چراکه کودکان به لحاظ روانشناسی ارتباط بهتری را با کاراکترها یا عروسک‌ها نسبت به اطرافشان برقرار می‌سازند. پس شخصیت «کیپو» را خلق کردیم. کیپو از سرزمین قندی‌ها به زمین آمده است و به دلیل حس همدردی که با بچه‌ها دارد هم به آنان آموزش می‌دهد و هم از بچه‌ها آموزش می‌گیرد.»

 مهرین نظری، مسوول روابط عمومی انجمن دیابت گابریک نیز در این باره خاطرنشان می‌کند: «عروسک کیپو موجودی است که از سرزمین قندی‌ها به زمین آمده و به دلیل اینکه نتوانسته قند خونش را کنترل کند به انجمن دیابت گابریک آمده است تا قندش را کنترل کند. کلاس‌های آموزش دیابت همراه با عروسک کیپو برای بچه‌هایی است که نمی‌توانند مفهوم عوارض ناشی از قندخون را درک کنند.»نظری در پایان درباره برنامه‌های آتی انجمن در سال 90 نیز عنوان می‌کند: «برنامه‌های آموزشی انجمن طبق روال گذشته انجام خواهد شد. یکسری فعالیت دیگر از جمله «برنامه ملی در کنار انسولین» که برنامه آموزش دیابت در استان‌های مختلف است را هم در سطح کشور به اجرا خواهیم گذاشت.»


 
بیماری پوستی در مترو شایعه است
ساعت ٤:٢٢ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

دکتر محمد گلشنی، متخصص پوست با اشاره به اینکه تاکنون هیچ گزارش علمی مبنی بر اینکه آلودگی هوای مترو بخواهد منجر به مشکلات پوستی و تظاهرات پوستی عمده شود، اعلام‌نشده، به همشهری می‌گوید:
این قضیه ادعایی بیش نیست. دکتر ژاله شربیانی، متخصص پوست نیز با تایید این موضوع به همشهری اینطور توضیح می‌دهد: در مورد موبایل بارها اعلام کرده‌اند که در اثر تماس با آن اگزمای پوستی در افراد ایجاد می‌شود ولی در مورد آلودگی هوای مترو چنین ادعایی تا زمانی‌که افراد مدعی مورد معاینات مکرر و بیوپسی و نمونه‌برداری قرار نگیرند، درست نیست. در ضمن علائم پوستی تمام ادعا‌کنندگان اگر شبیه هم باشد و اگر این افراد داروی خاصی مصرف نکرده باشند و شرایط خاصی نداشته باشند، قابل بررسی است. البته به گفته برخی مسئولان ، آلودگی هوای داخل مترو هم بحثی است که نیاز به بررسی‌های بیشتر دارد؛ به‌طوری که معصومه ابتکار، رئیس کمیته محیط‌زیست شورای شهر تهران نیز می‌گوید: که نمی‌توانم بدون اطلاعات علمی و تحقیق در این باره صحبتی کنم.

اما پروین احمدی‌نژاد، عضو دیگر شورای شهر نیز آلودگی هوای متروی تهران را تایید می‌کند. او می‌گوید: متأسفانه به‌دلیل پایین‌بودن کیفیت قطعاتی که از چین خریداری می‌شود، شاهد افزایش آلودگی هوای مترو هستیم. با این حال، همچنان هنوز منشأ بیماری این کارکنان مشخص نیست. نمونه‌هایی از غده‌های آنها در دانشگاه علوم پزشکی ایران در حال بررسی است و باید منتظر ماند تا نتایج علمی مشخص کند که قطعات چینی سبب بیماری شده‌اند یا دلایل پنهان دیگری سبب بیماری این کارکنان شده است


 
کلسیم، برای عملکرد مناسب قلب، اعصاب و انعقاد خون لازم است
ساعت ٤:٢٢ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

کلسیم برای عملکرد مناسب قلب، عضلات، اعصاب و انعقاد خون لازم است و مقدار ناکافی کلسیم سبب پوکی استخوان می‌شود که فقط نیمی از زنان و دختران جوان روزانه مقدار کافی کلسیم برای سلامت استخوان‌ها مصرف می‌کنند.
 دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: داشتن تغذیه مناسب، مصرف صحیح مواد غذایی به ویژه غذاهای حاوی کلسیم و ویتامین د، کنترل مناسب وزن و اجتناب از لاغری یا چاقی بیش از حد از عوامل خطر ابتلا به بیماری پوکی استخوان است.
بنابراین گزارش، افراد اگر نمی‌توانند با رعایت رژیم صحیح غذایی به میزان کافی به بدن خود کلسیم برسانند، حتماً از مکمل‌های کلسیم استفاده کنند همچنین کلسیم در لبنیات شیر، ماست و پنیر، ماهی‌های نرم استخوان مثل ماهی آزاد، ساردین و کیلکا، سبزی‌های تازه، خشکبار، حبوبات و سویا وجود دارد.
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، شکستگی خود به خودی با کمترین ضربه به استخوان‌ها، درد شدید کمر در نقاط خاص که می‌تواند بر شکستگی مهره دلالت کند، قوزپشت که موجب انحنای پشت می‌شود و کوتاه شدن قد نسبت به قد دوران جوانی به میزان بیش از 5/2 سانتی‌متر از عوارض پوکی استخوان به حساب می‌آید.
گفتنی است: افراد می‌توانند برای جلوگیری از پوکی استخوان روزانه 2 تا 3 لیوان شیر بخورند و در صورت عدم تحمل شیر، ماست، پنیر و کشک جایگزین خوبی هستند که یک لیوان ماست یا دو قطعه پنیر به اندازه دو قوطی کبریت، تقریباً معادل یک لیوان شیر، کلسیم دارند.
این گزارش حاکیست، مصرف زیاد قهوه موجب پوکی استخوان می‌شود که توصیه می‌شود در مصرف آن اعتدال رعایت شود و همچنین سعی کنند چای کمرنگ مصرف کرده زیرا برای سلامت استخوان‌ها مفیدتر است


 
وضعیت سلامتی خود را از ناخن هایتان جویا شوید
ساعت ٤:٢۱ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

یک متخصص پوست و مو گفت:بسیاری از بیماری های بدن با نشانه هایی در خطوط عرضی،برآمدگی،کبودی،فرو رفتگی و ضخیم شدن ناخن مشخص می شوند و از این رو شناخت و توجه به این مشکلات را باید مهم تلقی نمود.
دکتر فرهاد ملک زاده،متخصص پوست و مو در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت:ناخن اساسا از کراتین و ورقه‌ای شاخی تشکیل شده است که به میزان یک میلی متر در هفته در دست ها و حدود نصف این میزان در پاها رشد می کند.
وی ادامه داد: ناخن در برابر عوامل مهاجم محیط زیست و هرگونه اختلال در وضعیت سلامت بدن بسیار آسیب پذیر است و بروز کمترین ترکیبات معدنی در بدن یا کاهش قوای جسمانی شخص می تواند تاثیرات آشکاری بر کیفیت ظاهری و استحکام این عضو حساس برجای گذارد.
عضو هیئت علمی دانشگاه پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد:در پاره‌ای از موارد، تغییرات پدید آمده در شکل یا رنگ ناخن، خبر از بیماری های جدی و وخیم می دهند از این رو در صورت مشاهده هر گونه مشکلی در ناخن مراجعه به پزشک برای جلوگیری از پیشرفت بیماری توصیه می شود.
این متخصص پوست و مو بیان کرد:بیماری های قارچی با اختلافی چشمگیر در صدر عوارض ناخن قرار دارند و بیش از 40 درصد موارد نیازمند مراجعه افراد به پزشک متخصص است.

* لکه های سیاهرنگ ناخن را جدی بیگرید

ملک زاده در خصوص لکه های سفید در ناخن گفت:سفید شدن آشکار تمامی سطح ناخن می تواند نشانه‌ای از کم خونی یا بیماری کبد محسوب شود اما پیدایش لکه های کوچک سفید رنگ خبر از بیماری یا حتی کمبود ترکیبات معدنی نمی دهد.
وی خاطر نشان کرد:وجود لکه های کوچک سفید رنگ در ناخن می توانند ناشی از اشکال موضعی در تشکیل کراتین،زدایش بی رویه و شدید کوتیکول یا حتی وارد شدن ضربات مکرر به ناخن باشند.
این متخصص با بیان اینکه پیدایش هرگونه لکه سیاهرنگ در ناخن را باید مهم تلقی نمود،افزود:لکه سیاهرنگی که به رغم رشد مرتب ناخن همچنان در محل خود ثابت می ماند اعم از اینکه شبیه به یک خال بوده و یا به شکل میله ای باشد،می تواند نخستین نشانه سرطان بدخیم ملانوم در نظر گرفته شود.
عضو هیئت علمی دانشگاه اظهار داشت: کبودی گسترده همه ناخن ها نشانه اشکال در گردش خون و نارسایی قلب است و باید در صورت بروز حتما به پزشک مراجعه نمود.

*علت زردی،خطوط عرضی و برآمدگی ناخن ها چیست؟

ملک زاده در ادامه گفت:استعمال دخانیات و استفاده مکرر از لاک ناخن شایعترین عوامل بروز زردی در ناخن هستند و چنانچه پس از قطع استعمال دخانیات یا مصرف لاک ناخن،عارضه باقی بماند بیمار باید از نظر ابتلا به بیماری قارچی و در درجات بعدی ابتلا به  ذات الجنب یا سینوزیت مورد معاینه قرار گیرد.
 وی تصریح کرد:در عارضه ناخن برآمده،ناخن شکلی محدب و شبیه ساعت به خود می گیرد و الزما همه انگشتان را در برنمی گیرد که می‌تواند نشانه ای خاص از نارسایی‌های مجاری تنفسی مانند برونشیت مزمن، عفونت شش ها و حتی آمفیزم باشد.
این متخصص افزود:پیدایش خطوط عرضی در ناخن ناشی از بروز ضایعات شدید یا وارد شدن ضربات مکرر به سلول های بافت زاینده یا حتی عادت ناپسند جویدن ناخن است.
عضو هیئت علمی دانشگاه ادامه داد:از سوی دیگر بروز اگزما یا برخی بیماری های میکروبی نیز می توانند باعث پیدایش خطوط عرضی در ناخن شوند.
ملک زاده در خصوص ناخن های منقوط گفت:فرورفتگی های سوراخ مانند پراکنده در سطح ناخن ها ناشی از بروز مکرر ضایعات و آ‌سیب های میکروسکوپی بوده اما هنگامی که تعداد این فرو رفتگی ها آن چنان باشد که ظاهری شبیه به انگشتانه به ناخن ببخشد احتمالا فرد مبتلا به مراحل اولیه بیماری پسوریاریس است.
وی خاطر نشان کرد: چنانچه ناخن ها ضخیم تر از میزان عادی شده و نشانه‌های هشدار دهنده مانند راه های طولانی،کدورت،شکنندگی و جدا شدن لبه در طرفین ناخن پدیدار شوند شخص دچار عفونت قارچی ناخن است .
این متخصص تصریح کرد: درمان این عارضه از طریق مالیدن ترکیبات ضد قارچ و تجویز داروهای خوارکی صورت می‌گیرد و به فراخور شدت یا ضعف عارضه حدود 2 تا 8 ماه طول می کشد


 
یوگا در شب بهتر است یا روز؟
ساعت ٤:٢٠ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

اصل و پایه یوگا تکیه بر این جمله دارد که وقتی خودت را بشناسی، خدای خود را نیز خواهی شناخت. یوگا بر سلامت‌ فیزیکی و روانی جامعه کاملا تاثیر‌گذار است و در جوامع امروزی به شدت در حال رشد و گسترش است. در کارخانجات کشورهای پیشرفته تمام کارمندان موظفند ساعتی از روز را یوگا کنند.

سهیلا فامیلی، مربی موسسه علمی یوگا در گفت‌وگو با سینا، پیشرفت یوگا در ایران را به عنوان یک روش درمانی، انکار‌ناپذیر دانست و گفت: «انجمن و موسسه یوگا در ایران زیر نظر سازمان ورزش‌های همگانی است. همچنین یوگا در کشورمان در حال تبدیل‌شدن به یک کمیته تخصصی ورزشی است؛ چون یوگا در درمان انواع بیماری‌ها نقش به سزایی ایفا می‌کند. در حال حاضر، موسسه و انجمن یوگا تعامل بسیار خوبی با انجمن ‌ام.اس دارد.»
وقتی یوگا می‌کنیم، تمام هورمون‌های استرس‌زای کورتیزول به یک هورمون مثبت آرامش‌زا تبدیل می‌شود. یوگا فقط به چند حرکت ورزشی منتهی نمی‌شود و ادعا نمی‌کند که تنها با
 چند حرکت ورزشی به درمان بیماری‌ها می‌پردازد. درمان بیماری‌ها با استفاده از یوگا از لحاظ علمی و عملی ثابت شده است.
وی همچنین درباره بهترین زمان برای انجام یوگا در طول شبانه روز افزود: « بهتر است یوگا در دو زمان انجام شود؛ یکی در زمان طلوع آفتاب و دیگری هنگام غروب آفتاب، اما این زمان‌ها برای تمامی ورزش‌ها مناسب نیست. اما در کل، یوگا مانند ورزش‌های دیگر است که هر زمان در روز می‌توان آن را انجام داد.»
برخی از افراد که مدتی است یوگا می‌کنند معتقدند یوگا باعث خواب‌آلودگی آنان می‌شود و در نتیجه بهتر است یوگا بعد از غروب آفتاب انجام شود، اما خانم فامیلی این مطلب را رد کرد و گفت: «طبیعتا وقتی یوگا می‌کنیم انرژی‌های بدن تازه می‌شود و حس خوبی پیدا می‌کنیم که باعث آرام‌شدن بدن و اعصاب و ذهن و در ‌‌نهایت باعث خواب راحت می‌شود؛ ولی به هیچ وجه باعث خواب‌آلودگی نمی‌شود.»
یوگا در درمان بیماری‌هایی از قبیل آسم، بیماری‌های قلبی و بیماری‌های خونی بسیار خوب عمل کرده است. همچنین یوگا می‌تواند بیماری‌هایی مانند سرطان‌ها که در حال همه‌گیر‌شدن در جامعه هستند را درمان کند. یوگا برای درمان سرطان، از تمرینات منظم تنفسی و پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و سالم استفاده کرده که طبق آمارهای جهانی در درمان انواع این بیماری تاثیر انکار‌ناپذیری گذاشته است.
وی که به عنوان مربی آموزشی نیز در موسسه فعالیت می‌کند، درمان بیماری‌ها از طریق یوگا را انکار‌ناپذیر دانست و متذکر شد: «یوگا، مجموعه‌ کاملی است که نه تنها در یک بخش از بدن بلکه در تمامی لایه‌های وجودی انسان تاثیر‌گذار است. به‌خصوص سبک یوگایی که در ایران اجرا می‌شود که متفاوت با کشورهای دیگر است؛ پرهیز از خوردن غذاهای ناسالم و همچنین تغییر سبک غلط زندگی از جمله ارکان اصلی یوگا در ایران است. یوگا به طرفدارانش پیشنهاد می‌کند با خوردن غذای سالم، پرهیز از دروغ‌گفتن و همچنین داشتن صداقت در زندگی روزمره در کنار انجام حرکات تنفسی یوگا، زندگی سالم را به خود و اطرافیانشان برگردانند.»
سهیلا فامیلی در ادامه افزود: «یوگا ورزشی است که همه گروه‌های سنی را در بر می‌گیرد و افراد مختلف با هر سنی می‌توانند آن را انجام دهند.» مرحوم جلال موسوی نسب، از اساتید بزرگ یوگا در سن پنجاه سالگی با دردهای بسیاری که در بدنش داشت یوگا را شروع کرد؛ او با انجام یوگا در عرض چند سال نه تنها تمامی بیماری‌هایش را از بین برد بلکه توانست بدن خود را برای پیشگیری از انواع بیماری‌ها، آماده کند.»
او در ادامه گفت: «یوگا به افراد مختلف یاد می‌دهد که چطور سالم زندگی کنند و چگونه تنفس درست داشته باشند تا به کمک آن مکانیزم خون‌رسانی بدنشان را تنظیم کنند.»
مشکلی که جامعه یوگا با آن در حال مبارزه است این است که بسیاری از افراد هستند که از یوگا و یوگادرمانی سوءاستفاده می‌کنند. مدیر روابط عمومی موسسه یوگا با بیان این مطلب که معتقد است یوگا باید با فرهنگ اسلامی و ایرانی اجین شود، گفت: «دانشگاه تهران حدود دو سال پیش، یک دوره یوگاتراپی مختص مربیان یوگا برگزار کرد که در این دوره، زیر نظر پزشکان دانشکده پزشکی به مربیان یوگا، آناتومی بدن آموزش داده شد. انجام این قبیل کار‌ها در دانشگا‌ه‌های کشور باید ادامه پیدا کند تا یوگا بتواند جایگاه اصلی خود را در بین مردم کشورمان پیدا کند.»
وی درباره کلاهبرداری‌هایی که برخی افراد در مکان‌های زیرزمینی با استفاده از یوگا انجام می‌دهند گفت: «متاسفانه اشخاصی در کشورهایی مثل هند دوره‌ای از یوگا‌درمانی را می‌گذرانند و به کشور بازمی‌گردند و بدون این‌که از انجمن یوگا مجوزی دریافت کرده باشند شروع به فعالیت‌های یوگا‌درمانی می‌کنند که باید هرچه زود‌تر جلوی این‌گونه افراد گرفته شود. کسانی که می‌خواهند به طور قانونی و بی‌دردسر به فعالیت در این زمینه بپردازند در خود ایران هم می‌توانند این دوره‌ها را بگذرانند؛ همچنین لازم به ذکر است انجمن یوگا پیگیر این موضوع است که فقط کسانی که کارت انجمن یوگا را دریافت کرده باشند بتوانند در این زمینه فعالیت کنند. انجمن یوگا در این‌باره با وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی وارد گفت‌وگو شده است تا برخی مردم متحمل هزینه‌های بی‌دلیل نشوند.»


 
نفخ شکم شایع‌ترین شکایت دستگاه گوارش است
ساعت ٤:۱٩ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

یک فوق تخصص بیمار‌ی‌های گوارشی گفت: نفخ و اتساع شکم شایع‌ترین شکایات دستگاه گوارش است.
دکتر محسن آخوندی در این خصوص اظهارکرد: ‌علائمی نظیر گاز فراوان، نفخ و اتساع شکم یکی از شکایات شایع دستگاه گوارش است.
وی گفت: عدم استفاده از مصرف غذاهایی به مانند سبزیجات و شیر که سبب تولید گاز در روده‌ها و ابجاد نفخ شکم شده از بروز نفخ شکم پیشگیری می‌کند.
دکتر آخوندی با بیان این مطلب که فهمیدن و درک ارتباط بین گاز فراوان و این شکایت اهمیت دارد، ابراز کرد: ‌این مهم دارای اهمیت است چرا که در صورتی که گاز اضافی علت این علائم باشد می‌توان با کاهش گاز این علائم را کاهش داد.
وی تصریح کرد: اگر این علائم در اثر اختلالات حرکتی دستگاه گوارش نظیر روده تحریک پذیر (EBSS) باشد درمان نیز باید جهت درمان IBS صورت پذیرد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد خاطر نشان ساخت: ‌در مطالعه‌ای دیده شده است که در حالت استراحت مقدار گاز روده‌ها در افارد سالم و IBS یکسان است ولی با تزریق هوا داخل روده افراد IBS قدرت جلو راندن هوای کمتری دارند و هوای بیشتری با بلع غذا در روده‌های آنها می‌ماند.
وی عنوان داشت: افرادی که روده تحریک پذیری دارند نسبت به هوای کمتری در روده احساس درد می‌کنند و همان هوایی که یک فرد طبیعی در روده دارد احساس نفخ و ناراحتی می‌کنند.
دکتر آخوندی با بیان این مطلب که افرادی که روده تحریک پذیر دارند درمان نفخ باید جهت درمان روده تحریک پذیر باشد، افزود: بطور کی کاهش مصرف غذای که تولید کننده گاز زیادی هستند به مانند سبزیجات و شیر که حاوی مولدی است که روده تولید باکتریها ایجاد گاز فراوان می‌کنند.
این فوق تخصص بیماری‌های گوارشی توصیه کرد: این افراد هنگام خوردن غذا عجله نکنند چرا که قسمت مهمی از گازها داخل روده ناشی از بلع هواست.


 
مشکلی که می‌تواند زنگ خطری باشد
ساعت ٤:۱۸ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

بسیاری از خانم‌ها از داشتن موی زاید روی صورت یا بدن خود رنج می‌برند. این ناراحتی نسبتا شایع در اغلب موارد ظاهر خانم‌‌ها را برایشان آزاردهنده و ناخوشایند می‌کند و حتی تاثیر منفی در روحیه آنها می‌گذارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه شرق همه کسانی که چنین مشکلی دارند در پی روش‌هایی هستند که از شر این موها خلاص شوند اما قبل از هر چیز باید بدانید که این موهای زاید اگر به صورت ریشه‌ای و اساسی درمان نشوند به حالت اولیه خود برمی‌گردند. در مطلب زیر دکتر علی ربانی، متخصص غدد به ما اطلاعات کاملی در این باره می‌دهد.

موی زاید چیست؟
در ابتدا باید به این نکته اشاره کنم که به هر مویی در بدن، موی زاید نمی‌گویند. بعضی از افراد به طور طبیعی بدن‌شان پرمو است و این مساله به صورت ژنتیکی در آنها دیده می‌شود. به طور کلی رشد موی بیش از حد در خانم‌ها مطلوب و خوشایند نیست و برای آنها مشکل‌ساز می‌شود. موی زاید به موهای ضخیم و تیره‌ای می‌گویند که در خط میانی بدن مثل صورت، چانه، گلو، سینه و دور ناف دیده می‌شوند. در واقع موهای زاید با موهای سراسر بدن فرق می‌کند و رشد بیش از حد آنها موجب مشکل و ناراحتی در خانم‌ها می‌شود.

دلیل به‌وجود آمدن موهای زاید چیست؟
هیرسوتیسم نام اصلی و مشکل رشد موهای زاید در بدن خانم‌هاست. این ناراحتی معمولا سال‌های بعد از دوران بلوغ در خانم‌ها آشکار می‌شود. به طور کلی دو دلیل اصلی برای به‌وجودآمدن هیرسوتیسم وجود دارد. هورمون‌های مردانه در زنان از تخمدان و غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شوند. زمانی که ترشح این هورمون‌های مردانه در بدن زنان افزایش می‌یابد باعث رشد غیرطبیعی موهای ضخیم و تیره در نواحی مختلف بدن خانم‌ها می‌شود. معمولا زنانی که کیست‌های متعدد در تخمدان خود دارند با این ناراحتی مواجه می‌شوند. دلیل دیگر، این است که گیرنده‌های موی بعضی از خانم به مختصر هورمون مردانه‌ای که در بدن آنها ترشح می‌شود واکنش نشان می‌دهد. آسیب تخمدان و بیماری غدد داخلی می‌تواند موجب هیرسوتیسم در خانم‌ها شود. بنابراین افزایش بیش از حد سطح هورمون‌های مردانه و حساسیت به آنها باعث ازدیاد موهای زاید در بدن می‌شود. همچنین در مواردی به‌هم‌ریختگی هورمون‌ها در بدن خانم‌ها باعث رشد بیش از حد مویی که وابسته به آندروژن یا هورمون‌های مردانه است. می‌شود.

علایم ناراحتی هیرسوتیسم در خانم‌ها چیست؟
اگر در بدن یا صورت خود با افزایش ناگهانی و غیرطبیعی مو روبه‌رو شدید، بدانید که این یکی از علایم هیرسوتیسم است، بنابراین به پزشک مراجعه کنید و در پی برطرف‌کردن آن باشید. ریزش مو در ناحیه دو طرف پیشانی نیز یکی دیگر از علایم ناراحتی موهای زاید در خانم‌هاست.

آیا هیرسوتیسم در دوران بارداری خانم‌ها تاثیر می‌گذارد؟
بعضی از خانم‌ها هستند که قبل بارداری دچار هیرسوتیسم می‌شوند اما بعد از زایمان اثرات این ناراحتی به کلی برطرف می‌شود. در مورد خانم‌هایی که در دوران بارداری با رشد موهای زاید در بدن روبه‌رو می‌شوند باید بگوییم که این موها نیز پس از زایمان از بین می‌روند.

راه‌های درمان این‌گونه موهای زاید چیست؟
درمورد هیرسوتیسم خفیف به راحتی با استفاده از روش‌های موضعی می‌توان با آن مدارا کرد ولی اگر این ناراحتی در حال افزایش باشد باید حتما آزمایش‌هایی در بیمار انجام و علت اصلی بیماری بررسی شود. مناسب‌ترین روش، استفاده از داروهای ضدآندروژن (ضد هورمون‌های مردانه) است که باعث خنثی‌شدن آندروژن و جلوگیری از ترشح هورمون‌های مردانه می‌شود و تاثیرات این هورمون‌ها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. لیزر، تراشیدن مو، استفاده از موم و الکترولیز روش‌های موضعی‌ای هستند که می‌توان برای از بین‌بردن موهای زاید به کار برد. البته کارهای موضعی درمان قطعی را تضمین نمی‌کند به دلیل اینکه چنین روش‌هایی علت ناراحتی را از بین نمی‌برد و درحقیقت تنها در موضع خاصی موهای زاید را دفع می‌کند. وقتی یک بیماری سیستماتیک در بدن رخ می‌دهد و کار بدن را به هم می‌زند باید حتما به صورت ریشه‌ای آن را درمان کرد. در بعضی از خانم‌ها بهترین کار باردارشدن آنهاست و بعد از بارداری نیز استفاده از قرص‌های جلوگیری‌کننده از بارداری، کورتون‌ها و هورمون‌ها که نمی‌گذارند هورمون‌های مردانه به گیرنده‌ها برسند به بیماران پیشنهاد می‌شود. البته برحسب مکانیسم داروها، اثرات آن کم و زیاد می‌شود و بر حسب نوع علت ناراحتی نیز درمان‌های متفاوتی وجود دارد. روش‌هایی مثل لیزر موهای زاید تنها در ناحیه خاص بدن، موها را تخریب می‌کند و امکان رشد موی زاید در آن ناحیه را از بین می‌برد. همان‌طور که گفتیم استفاده از داروها مناسب‌ترین روش پیشنهادی برای برطرف‌کردن و جلوگیری از موهای زاید است و تاثیر هورمون‌های مردانه را کاهش می‌دهد. البته چند ماهی طول می‌کشد تا این دارو در بدن خانم‌ها تاثیر بگذارد. بنابراین باید در مصرف این داروها دقت لازم را به کار ببرید و به طور مرتب برای مدتی از آنها استفاده کنید تا اثر خود را نشان دهند.


 
چاق‌ها بیشتر سرطان می‌گیرند
ساعت ٤:۱٧ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

چاقی به میزان هشدار‌دهنده‌ای در آمریکای شمالی و اروپا در حال افزایش بوده و با مرگ و میر قابل ملاحظه‌ای همراه است. این مشکل از دیر باز به عنوان عامل خطر دیابت و بیماری‌های قلبی- عروقی شناخته شده است، اما نه برای ایجاد سرطان، یک مطالعه جدید روی مردم توسط جامعه سرطان آمریکا مشخص کرد که کمتر از پنج درصد پاسخ‌دهندگان از افزایش خطر ابتلا به سرطان در اثر اضافه وزن و چاقی آگاه هستند.
یک بررسی جدید نشان داد که بیش از 70 هزار نفر از 5/3 میلیون مورد جدید سرطان در هر سال در کشورهای عضو اتحادیه اروپا قابل انتساب به اضافه وزن یا چاقی هستند.

این احتمالات به دو دلیل یک تخمین محافظه‌کارانه است. اول اینکه تنها تومورهایی که در مورد آنها شواهدی برای ارتباط دادن چاقی و سرطان (به طور خاص سرطان‌های پستان، کولون، اندومتر، پروستات، کلیه و کیسه صفرا) وجود دارد، در این مطالعه لحاظ شده‌اند. دوم این تعداد سرطان‌های قابل انتساب به چاقی احتمالا افزایش یافته است، چرا که میزان چاقی از زمان انتشار بسیاری از مطالعات لحاظ شده در این فرابررسی به طور چشمگیری افزایش پیدا کرده است. جدیدتر از اینها مطالعه آینده نگر و مبتنی بر جمعیت جامعه سرطان آمریکا روی حدود 90 هزار نفر است که ثابت کرد چاقی مستقیما با افزایش خطر مرگ ناشی از بسیاری از سرطان‌ها در ارتباط است.

هم در مردان و هم در زنان. چاقی، صرف نظر از مصرف سیگار به طور قابل ملاحظه‌ای با افزایش میزان مرگ ناشی از سرطان مری، کولون و رکتوم، کیسه صفرا، پانکراس و کلیه ارتباط دارد. چاقی همچنین با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان‌های معده و پروستات در مردان و سرطان‌های رحم، سرویکس و تخمدان در زنان ارتباط دارد.

افزایش خطر سرطان به طور واضح‌تر در سرطان‌های شایع مشخص شده است. براساس نتایج مطالعه جامعه سرطان آمریکا، اضافه وزن و چاقی در ایالات متحده در حال حاضر مسوول تقریبا 14درصد تمامی مرگ‌های ناشی از سرطان در مردان و 20درصد در زنان است. هنگامی‌که اینها را با هم در نظر بگیریم به این معناست که 90 هزار مرگ ناشی از سرطان را می‌توان سالانه کاهش داد، البته در صورتی که افراد بتوانند وزن سالم بدن خود را حفظ کنند.

سازمان‌های سلامت همگان بر اساس شواهد موجود راهکارهایی را برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن شامل سرطان منتشر کرده‌اند. این توصیه‌ها شامل ورزش بیشتر طی برنامه روزانه (برای مثال استفاده از پله‌ها به جای آسانسور، پیاده روی تا محل کار، پیاده روی در پارک و انجام فعالیت جسمانی ثابت‌تری در اطراف خانه، مانند باغبانی) است.

به طور خاص به افراد توصیه شده است که فعالیت جسمانی ثابت‌‌تری را (مانند پیاده‌روی سریع به مدت 40-30 دقیقه حداقل پنج روز در هفته) انجام دهند. برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی شناخته شده سطوح پایین‌تر فعالیت جسمانی ممکن است سودمند باشد، ولی این بیماران باید این کار را تنها پس از مشاوره با پزشک‌شان انجام دهند.

یک مطالعه جدید مبتنی بر جمعیت روی بالغان در 48 ایالت در آمریکای شمالی نشان داده است که میزان چاقی در تمام ایالات افزایش یافته و فعالیت جسمانی تنها در 11 ایالت کاهش یافته است. این امر نشان می‌دهد که چاقی در حال حاضر بیشتر ناشی از رژیم غذایی و نتیجه افزایش پایدار غذاهای پرانرژی، پرچربی و پرکربوهیدرات و همچنین مصرف ناکافی میوه و سبزیجات است.

ساز و کارهای بیولوژیک متعددی مطرح شده‌اند که ممکن است رابطه میان چاقی و افزایش خطر ایجاد سرطان را توجیه کنند که شامل افزایش غلظت هورمون‌های درون‌زا نیز هستند.

این هورمون‌ها (استروییدهای‌های جنسی، انسولین و فاکتور رشد شبه انسولینی 1) با تجمع چربی بدن افزایش می‌یابند و در کنترل رشد، تمایز و متابولیسم سلول‌ها اهمیت دارند. به طور خاص، افزایش انسولین، سرطان ناشی از چاقی را با رژیم غذایی معمول جامعه غربی که پرانرژی، غنی از کربوهیدرات و چربی حیوانی هستند، ارتباط می‌دهد. بنابراین جالب توجه است که در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 میزان سرطان افزایش می‌یابد


 
چرا پوستم می خارد؟
ساعت ٤:۱٧ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

بیماری‌های پوستی متعددی وجود دارند که خارش جزو شکایات اصلی مبتلایانش است، مثلا اگزمای معمولی، گال و بیماری به نام درماتیت هرپسی فرم. بدانید که بیشتر خارش‌ها با گرما تشدید می‌شوند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه شرق همچنین استرس، اضطراب و ترس نیز می‌تواند خارش را تشدید کند. اکثر خارش‌ها شب هنگام، زمانی که فرد از کار و فعالیت روزانه فارغ می‌شود، تشدید می‌شوند. کانال گوش خارجی، سوراخ بینی و ناحیه اطراف مقعد و ناحیه تناسلی، نواحی مستعد خارش محسوب می‌شوند.
خارش حتی می‌تواند ریشه عصبی داشته باشد. برخی خارش‌ها در حیطه بیماری‌های پوست و مو، با مسایل روحی و روانی بسیار مرتبط هستند.

در این بیماری‌ها فرد تمایل شدیدی به خاراندن برخی نواحی در دسترس پوست دارد و از خاراندن این نواحی لذت می‌برد. در درمان این افراد باید حتما به درمان مسایل روحی توجه شود و درمان موضعی به تنهایی جواب نمی‌دهد.

در برخی موارد مثل کهیر، علت اصلی خارش آزاد شدن ماده هیستامین در بدن است. کهیر می‌تواند به دلیل مصرف یک داروی خاص یا غذایی خاص یا به دلیل برخی عفونت‌ها هم باشد. البته علل متعدد دیگری هم برای کهیر وجود دارند. قدم اول درمان کهیر‌ها؛ تشخیص علت خارش است، اما برخی اقدامات وجود دارند که می‌توانند به تخفیف خارش کمک کنند، مثلا خنک نگه داشتن محیط، پرهیز از حمام داغ و نپوشیدن لباس پشمی. خشکی پوست هم یکی از علل مهم خارش است.
بنابراین چرب و مرطوب نگه داشتن پوست برای تخفیف خارش اهمیت بسیاری دارد. در افراد مسن، خشکی پوست یک علت مهم و شایع خارش است. برخی داروهای موضعی نیز می‌توانند موجب کاهش خارش‌های موضعی شوند، مانند بی‌حس‌کننده‌های موضعی (مثل کرم‌ لیدوکائین، ژل نیزوکانین) و برخی آنتی‌هیستامین‌های موضعی (مثل کرم داکسپین).

کورتون موضعی هم در برخی موارد که علت خارش، التهاب است (مثل اگزماها) می‌تواند مفید باشد. باید توجه داشت که تمام داروهای موضعی گاهی می‌توانند خودشان موجب ایجاد آلرژی و حساسیت و تشدید خارش شوند، بنابراین مصرف این داروها باید تحت نظر پزشک و ترجیحا با تجویز متخصص پوست باشد تا از مشکلات احتمالی جلوگیری شود.

 از نظر داروهای خوراکی هم، آنتی‌هیستامین‌ها از شایع‌ترین داروهای تخفیف خارش‌اند، اما بسیاری از این داروها خواب‌آور هستند، بنابراین افراد به خصوص کسانی که رانندگی می‌کنند یا افراد مسن، هنگام مصرف این داروها باید بسیار مراقب باشند.


 
بهترین مکان برای تمرین باشگاه‌های دارای تهویه هوا است
ساعت ٤:۱٦ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران گفت: با توجه به آلودگی هوای شهر تهران بهترین مکان برای تمرین افراد در باشگاه‌هایی است که دارای سیستم تهویه هوا باشد.

لطفعلی پورکاظمی در گفت‌وگو با فارس با اشاره به وجود اکسیژن مناسب در اوایل صبح در فضاهای پارک‌ها توصیه اکید می‌شود که افرادی که می‌توانند ورزش‌های صبحگاهی را انجام دهند این ساعات را برای تنظیم نرمش و ورزش‌های سبک برگزینند.

وی افزود: ورزش صبحگاهی بر اساس علم پزشکی ورزش بسیار ایده‌آل است زیرا هوا تمیزتر است ولی با توجه به آلودگی هوا در برخی از کلانشهرهای کشور از جمله تهران توصیه می‌شود ورزشکاران تمرینات خود را در باشگاه‌هایی که دارای دستگاه‌های تهویه است انجام دهند.

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه بسیاری از افراد و ورزشکارها به دلیل مشاغل کاری عصرها تمرینات ورزشی خود را انجام می‌دهند توصیه می‌شود این افراد برای استفاده از هوای پاک به باشگاه‌ها و سالن‌های ورزشی که دارای سیستم‌های تهویه فیلتر هوا است بروند زیرا دستگاه‌های فیلتر هوا معکوس کولرها به جای اینکه هوا را به داخل محوطه وارد کند هوای آلوده را از داخل سالن‌ها خارج می‌کند.


 
شستشوی روزانه بدن، بدون مواد شوینده از تعریق زیاد می‌کاهد
ساعت ٤:۱٥ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱  کلمات کلیدی:

یک متخصص پوست و مو عنوان کرد: در فصل تابستان هنگام استفاده از استخرهای روباز، پوشش کافی فرد را از خطر جذب اشعه‌های مضر حفظ می‌کند.

دکتر نوربالا در گفت‌وگو با ایسنا ، گفت: گرما، آفتاب و کاهش رطوبت محیط سه مقوله مهم در فصل تابستان است چرا که با گرما و کاهش رطوبت در این فصل پوست نیز رطوبت خود را از دست می‌دهد و دچار خشکی می‌شود.

وی افزود: هرچند تعریق در این فصل افزایش می‌یابد ولی تاثیری بر رطوبت پوست نخواهد داشت چرا که رطوبت پوست مخلوطی از آب و چربی است.

وی مهمترین اقدام در این مواقع را ایجاد تعادل در محیط دانست و گفت: استفاده از کولر آبی به منظور کاهش گرما و افزایش رطوبت هوا موثر است.

وی همچنین در ادامه تعریق زیاد در فصل تابستان را عامل دیگری در ایجاد اختلال در سطح پوست دانست و گفت: شستشوی روزانه بدن بدون مواد شوینده از این اختلالات پوستی می کاهد.

دکتر نوربالا محافظت از آفتاب را برای افراد مسن با توجه به اینکه چربی پوست در این سنین کمتر از حد متوسط است و مقدار اشعه دریافتی نیز بیشتر است حساس‌تر دانست و افزود: از آنجایی که اثرات مضر آفتاب به صورت تجمعی و طولانی مدت ظاهر می‌شود، افراد مسن در این خصوص نیز باید مورد توجه بیشتری باشند. همچنین مقاومت سیستم ایمنی بدن در این سنین کاهش می‌یابد و در نتیجه اهمیت مسئله دو چندان می شود.

این متخصص پوست و مو در خصوص حفاظت کودکان از تاثیرات مضر آفتاب نیز خاطرنشان کرد: کودکان به علت حضور طولانی مدت در آفتاب و عدم توجه به مسائل حفاظتی و تاثیرات مضر آفتاب به شدت تحت تاثیر آفتاب و اشعه مضر آن هستند و بیشتر این عوارض را دریافت می کنند.

وی در خصوص شنا و استخر در فصل تابستان گفت: علاوه بر اینکه شنا یک ورزش تابستانه و مفید است در عین حال اگر شنا در استخرهای روباز انجام شود زمینه را برای دریافت اشعه های مضر آفتاب بیش از پیش فراهم کرده و افراد به ویژه کودکان بیشتر در معرض خطر هستند چرا که به علت انعکاس، اشعه از سطح آب به میزان بیشتری به پوست می رسد بنابراین باید از پوشش مناسب در استخرهای روباز استفاده کرد.


 
← صفحه بعد